体臭の改善を目指して爽やかな生活|クンクン漂う良い香り

身体の臭いのもとは

笑顔の男の人

身体の臭い

生き物である限り、臭いというものは誰にでもあるものですが、臭いの種類によっては周囲を不快にさせる可能性があります。このため体臭を気にすることはエチケットといえます。体臭は口臭や便といったもの以外を指し、主に皮膚から発せられる汗や皮脂などによって発生する臭いになります。これらは皮膚に存在する常在細菌が分解することで、臭いが発生することになります。この原因におる臭いは皮膚を清潔に保つことで改善することができますし、デオドラント剤を使うことで誤魔化すことが可能です。一方で、皮脂や汗といった常在細菌の餌の分泌を抑えることは体臭の原因を取り除くポイントになります。皮脂の場合には脂っこい食べ物を食べないことや汗の場合には制汗剤を使うといった方法があります。

臭いを消すには

体臭の原因は常在細菌によるものがほとんどです。このため原因となる皮脂や汗の分泌を抑えるのがもっとも手軽な体臭対策といえますが、皮脂も汗も理由があって分泌されているため、まったく出ないようにするというのは、身体にも良くありません。このため日頃から皮膚を綺麗に保つ努力の方が無難です。一方で皮脂の分泌では、脂っこい食べ物を中心としていると分泌量が増えることになります。このため脂分の多い食事を慎むといった食生活を見直すことでも効果があります。汗に関しては生理現象で、止めることは難しくすばやく拭き取るしかありませんが、汗の分泌はストレスなどでも行なわれ、自律神経の乱れが原因となるケースもあります。このためリラックスすることで体臭の原因を改善することが可能です。